野菜たっぷり⌘そうめん♫ レシピ・作り方

野菜たっぷり⌘そうめん♫
  • 約15分
おるがん
おるがん
焼きしいたけの香り良く、生野菜の食感もそうめんを美味しくします。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 たっぷりのお湯にそうめんを入れ、再沸騰したら菜ばしで混ぜながら1分茹でる。
    ざるにあげて流水でもみ洗いをする。
  2. 2 しっかりと水分を切って、器に少量ずつ丸めて入れる。ラップをして冷蔵庫で冷やす。
  3. 3 しいたけの軸を切って、石づきを取る。オーブントースターに軸も一緒に入れて5分ほど焼く。しいたけを細切りに、軸は細く手で割く。
    トマトを5㎜の拍子木切りに、きゅうりを細切りする。
  4. 4 大葉を千切りにする。
    そうめんを冷蔵庫から出して、全体に水をかける。
    めんつゆに具材を入れ、そうめんと食べる。

きっかけ

野菜もたくさん食べられるように。

  • レシピID:1080034416
  • 公開日:2021/07/17
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カテゴリ
素麺・冷麦しそ・大葉トマト全般きゅうりしいたけ
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つくったよレポート(3件)

  • とらねこのぱせり
    とらねこのぱせり
    2023/08/09 15:43
    野菜たっぷり⌘そうめん♫
    しいたけなしですが、家で収穫した野菜でそうめんとてもおいしかったです♥️去年までは平気だったのに稲花粉に反応してるのか(泣)すぐ前に田んぼあるので避けようがなく
  • ひよこピッピ
    ひよこピッピ
    2021/08/30 15:31
    野菜たっぷり⌘そうめん♫
    まだまだ残暑
    厳しいです(汗)
    椎茸なくて竹輪ですが
    さっぱり涼しく
    頂けました(*´꒳`*)
    美味しかったです♡
  • あけぼのマジック
    あけぼのマジック
    2021/08/27 00:09
    野菜たっぷり⌘そうめん♫
    参考にさせて頂きました。
    野菜たっぷりヘルシーですね☆彡

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