*おからのチーズパンケーキ* レシピ・作り方

*おからのチーズパンケーキ*
  • 約15分
おるがん
おるがん
糖質が抑えらるパンケーキです。

材料(1人分)

  • *おから 100g
  • *卵 1個
  • *バター 大さじ1
  • *はちみつ 大さじ1
  • *米粉ホットケーキミックス 1/4カップ
  • 20cc
  • シュレッドチーズ 大さじ2

作り方

  1. 1 ボウルに*を入れ混ぜる。
    水を少しずつ入れて混ぜる。
  2. 2 フライパンに入れ、厚さ2㎝くらいに広げる。
    上にシュレッドチーズをのせ、弱めの中火にかけ、ふたをする。
  3. 3 シュレッドチーズがとろけて、火が通ったら出来上がり。

きっかけ

朝食用に作りました。

  • レシピID:1080029969
  • 公開日:2020/11/30
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