ブロッコリーとちくわの和風ツナマヨサラダ レシピ・作り方

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ciel-yuki
冷蔵で３日もつし、お弁当にもおすすめです。

材料（2人分）

ブロッコリー
１株
ちくわ
２本
きゅうり
0.5本
ツナ缶
１缶
マヨネーズ
大さじ２
ごま
大さじ１
砂糖
小さじ１
醤油
小さじ１
酢
小さじ１
だしの素
小さじ0.5

作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小房に分け、水にくぐらせる。耐熱皿にのせ、ふんわりラップをする。３分チン。
  2. 2
    ちくわ、きゅうりは細切りにする。
  3. 3
    ツナ缶は油を切る。
  4. 4
    マヨネーズ、ごま、砂糖、醤油、酢、だしの素を混ぜ合わせ、1、2、3とあえる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

子どもが好きなので。

公開日：2020/01/10
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カテゴリ
ブロッコリーマヨネーズを使ったサラダ夕食の献立（晩御飯）朝食の献立（朝ごはん）きゅうり

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