ピーマンとチンゲンサイのごまあえ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   チンゲンサイを4㎝幅に切る。
   ピーマンは種を取って5㎜幅に切り、それを半分に切る。

2. 2

   サランラップに1の野菜を入れ、レンジで500W、2分加熱。
   加熱したら、野菜から出た水分を絞る。

3. 3

   ボウルに野菜を入れ、うめびしお、黒ごま、醤油、砂糖、ごま油を入れ混ぜ合わせて完成。