ヘルシー☆鶏ムネ肉のおかず レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏ムネ肉を1㎝角で長さ3㎝に切る。
   玉ねぎは3㎝に切る。
   チンゲンサイは2㎝幅に切る。

2. 2

   玉ねぎと鶏ムネ肉をフライパンで炒める。塩を振りかける。
   鶏ムネ肉の表面の色が変わったら、しょうゆ、みりんを加える。

3. 3

   チンゲンサイの白い部分を入れて、鶏ムネ肉に火が通ったら、残りのチンゲンサイを加え、サッと炒めると出来上がり。