足りない時の1品に！ブロッコリーのペペロンチーノ☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは食べやすい大きさに切って塩水で洗い、レンジで火を通しておきます、
   ニンニクは小さな物を輪切りに。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルを入れてからニンニクを入れ、それから火を点けます。
   香りが経って来たら一旦ニンニクを取り出します。

3. 3

   そこにブロッコリーと鷹の爪を入れ、塩を振ります。
   最後に火を止めてニンニクを加え、余熱で混ぜ合わせたら出来上がりです♪