お弁当の簡単おかず!きゅうりのくるくるちくわ巻き レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
材料(1人分)
作り方
- 1 ちくわを縦半分に切る。
- 2 ちくわの内側を下に置き、きゅうりをのせてクルクル巻いて爪楊枝でとめてできあがり!
- 3 お弁当のすき間をうめる。
- 4 全体はこんな感じ。
きっかけ
私…胃癌で胃全摘手術をしています。術後に国際薬膳食育師取得し、家族と自分自身の健康維持のため胃切除後や全摘手術後でもしっかり栄養をとれる食事&パパの生活習慣病予防も心掛けています。
おいしくなるコツ
きゅうりでカサ増しして白と緑をプラスさせると彩りがよくなります!きゅうりのかわりにかいわれ大根や大葉でも!
- レシピID:1080014644
- 公開日:2017/02/23
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません