手間でも豚肉は湯通ししてから使います。これでお買い得なお肉も柔らかくなり余分な油を落とせカロリーダウンに!気になる生活習慣病の予防にはぜひ湯通しを!
胃癌で胃全摘手術をしています。術後に国際薬膳食育師取得しました。家族と自分自身の健康維持のため!胃切除後や全摘手術後でもしっかり栄養をとれる食事を心掛けています。
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