★今日のサラダ♪フルーツ&チーズのっけレタスサラダ レシピ・作り方

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toytoy*saori2005
ほぼ毎日欠かさず食べるサラダ。今日のサラダはこちら!

材料(5人分)

グレープフルーツ
1こ
ピーマン(赤・緑)
各1こ
レタス
1/2こ
三角プロセスチーズ
3こ
ブラックペッパー、塩
お好みで

作り方

  1. 1
    ピーマンのヘタと種を取り細切りに。レタスはひと口大に。水をはったボールに入れて水洗いしきっちり水切りしお皿に盛り付ける。
  2. 2
    グレープフルーツの皮を剥く。チーズを5mm程度にカットして1の上にトッピング。
  3. 3
    お好みでブラックペッパーと塩をかけてシンプルにどうぞ~☆

おいしくなるコツ

ドレッシングで食べるよりもグレープフルーツの甘酸っぱい味でそのまま食べるとヘルシーです☆

きっかけ

グレープフルーツが1つだけ残っていたので!

公開日:2015/11/05

関連情報

カテゴリ
低カロリーおかず食物繊維の多い食品の料理5分以内の簡単料理グレープフルーツその他のサラダ
関連キーワード
ヘルシー フルーツサラダ 簡単サラダ レタス グレープフルーツ サラダ 簡単 サラダ
料理名
ヘルシーフルーツサラダ

このレシピを作ったユーザ

toytoy*saori2005 florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了!胃無でもしっかり食べる!満足感のあるご飯を食べて免疫力UP! *ラクマでtoytoy運営中 http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/ https://www.instagram.com/happy_saori/

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