★カリッと香ばしい♪チキンのグリル焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 チャック袋に一口大に切った鶏肉、塩、ブラックペッパー、白ワインを入れ手でもみこむ。
- 2 熱々の鉄のフライパンにオリーブオイル、にんにく1かけを入れ、1の鶏肉をサッと両面焼き、グリルへ入れて5分ほどこんがり焼く。
- 3 取っ手の熱さに注意しながらグリルから2を取り出し、イタリアンパセリをのせてできあがり！
-
4
イタリアンパセリはみじん切りにしてもＯＫ！
お好みでレモンを絞っても美味しいです。
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- 料理名
- チキンのグリル焼き
toytoy＊saori2005
florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了！胃無でもしっかり食べる！満足感のあるご飯を食べて免疫力UP！
＊ラクマでtoytoy運営中
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