★メロン＆サラダほうれん草の“朝”スムージー レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
toytoy＊saori2005
メロンが熟れすぎてしまったので･･･でもって好きなのに口の端が食べると時々ピリピリしてしまうメロン！スムージーでゴクゴク～これで問題解決♪朝ごはんの前にゴクリ♪
材料（１人分）
- メロン 3cm大6～7個程
- サラダほうれん草 細め1束
作り方
-
1
メロンを3ｃｍ大に切る。
（少しだけ残して1cmくらいの大きさに切っておく） - 2 サラダほうれん草は細くて柔らかいので茎もそのまま、洗ってザク切りに。
- 3 １と２をミキサーに入れガーーーっと混ぜて撹拌し、カップに移して１で1cmに切ったメロンをトッピング～でできあがり♪
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関連情報
- カテゴリ
- グリーンスムージー
- 料理名
- スムージー
toytoy＊saori2005
florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了！胃無でもしっかり食べる！満足感のあるご飯を食べて免疫力UP！
＊ラクマでtoytoy運営中
http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/
https://www.instagram.com/happy_saori/
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