美容にいい!自家製ふりかけ!ゴマ レシピ・作り方
材料(5人分)
- 黒ゴマ 大3
- ゆかり 大1
- 焼き海苔 1/2枚
作り方
-
1
ゴマはすります
ゴマはすらないと、体に吸収されません。
この作業は大事です! -
2
焼き海苔をハサミで切ります
なるべく小さくしないと、ふりかけるとき、均一になりません -
3
ゆかりを混ぜて出来上がり
タッパーもしくは、なくなったふりかけ入れに入れて保存してください
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