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豆腐キーマカレー レシピ・作り方
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約15分
300円前後
hikarii
豆腐でヘルシーに
材料(2人分)
豆腐
1/2丁
玉ねぎ
1/2個
しいたけ
2個
カレーフレーク
大さじ3
油
大さじ1
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作り方
1
豆腐は水切りしておく。
玉ねぎ・しいたけは一口大に切る。
2
鍋に油をしき、水切りした豆腐を手で崩しながら入れ、玉ねぎ、しいたけもいっしょに入れる。
3
たまねぎがしんなりしたら、カレーフレークを入れ、味を整えて完成
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
豆腐が余っていたときにひらめきました。
公開日:2023/07/26
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hikarii
管理栄養士のhikariiです☺ 心にも体にもやさしくおいしいごはんを届けます☺
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