ココナッツオイルで作るさつまいもスティック レシピ・作り方
材料（2人分）
- さつまいも 中1本
- ココナッツオイル 大さじ1
- オリ-ブオイル 大さじ1
- マヌカハニー 大さじ1
作り方
-
1
さつまいもをスティック状にカットして、1～2分水にさらす
- 2 オリ-ブオイル大さじ1とココナッツオイル大さじ1をフライパンに入れ、さつまいもを揚げ焼きする
- 3 さつまいもに火が通ったらマヌカハニー大さじ1を全体に絡めて出来上がり
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栄養士misakiママ
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食べるの大好き(^-^)お酒も大好き(^-^)でも健康でいたーい!痩せたーい!お料理に時間かけず節約もできたら最高ーー☆
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