ズッキーニとツナのチャンプルー レシピ・作り方

ズッキーニとツナのチャンプルー
  • 5分以内
  • 300円前後
おはるぴょん
おはるぴょん
もう一品欲しい時に!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ズッキーニをお好みの厚さに輪切りにする。※業務スーパーとかで売ってる冷凍ズッキーニでも可
  2. 2 フライパンを熱し、ツナ缶のオイルでズッキーニを炒める。
  3. 3 オイルが全体に絡んだら、ツナとだしの素をいれて、ざっくり混ぜる。
  4. 4 ズッキーニがシナっとしてきたら、最後に卵を入れて、炒めたて完成!

きっかけ

ズッキーニが好きで、ニンジンシリシリが好きで、同じ味でズッキーニでも美味しいかな?と思ってやってみました。材料を、ニンジンの千切りに替えて作っても美味しいですよ!ニンジンが苦手な娘もこれは、喜んで食べます!

おいしくなるコツ

ツナをオイルタイプで作る事! サラダ油やオリーブオイルでも出来ますが、炒める時に、野菜にツナの旨味が入る感じで味が違いました!!

  • レシピID:1070060039
  • 公開日:2021/03/14
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カテゴリ
5分以内の簡単料理ズッキーニ
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