離乳食 後期 豚ひき肉とトマトと玉ねぎのリゾット レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 和光堂 コンソメは、こちらを使用しています(^-^)
- 2 トマトを一口大に切る
- 3 玉ねぎをみじん切りにする
-
4
(1)鍋に、ご飯大さじ10・水600cc・豚ひき肉・トマト・玉ねぎ・和光堂 コンソメの順で加える
(2)中火で15分煮る
※時々かき混ぜる - 5 4をボウルに移し入れ、すり鉢で歯ぐきで潰せる固さにすり潰す
-
6
完成♪
(冷凍しておけば、約1週間分の量ができます)
きっかけ
【 効能 】 ★豚ひき肉 疲労回復・ストレスを和らげる・貧血予防・歯や骨を形成する ★トマト 疲労回復・美肌作用・紫外線対策 ★玉ねぎ 血液がサラサラになる・風邪予防・疲労回復・シワ予防 と言われています。
- レシピID:1070054680
- 公開日:2019/08/14
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つくったよレポート(1件)
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ヤマパパ2020/04/30 08:13食べかけですみません汗 10ヶ月の息子もおいしそうにバクバク食べていました!
『きっかけ』に効能の記載をしています。