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胸肉のおろしポン酢サラダ レシピ・作り方

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mococo05
胸肉でさっぱりおろしポン酢のサラダです。

材料(1人分)

鶏むね肉
1/3枚
サニーレタス
1枚
大根おろし
大さじ2~3
*おろし生姜
少々
*ポン酢
大さじ1強
*ごま油
少々
〇塩
ひとつまみ
〇酒
少々
〇片栗粉
小さじ1
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作り方

  1. 1
    サニーレタスは一口大にちぎる。
  2. 2
    胸肉は皮を取って薄切りにし、耐熱容器に入れる。

    〇をまぶし、蓋をしてレンジで2分加熱する。

    火が通っていない部分があったら上下を返し、もう30秒ほど加熱する。
  3. 3
    *を混ぜておく。
  4. 4
    器にレタスをしき、2を乗せる。

    大根おろしを乗せ、3をかけて出来上がり。

きっかけ

さっぱりと

公開日:2019/01/02

関連情報

カテゴリ
鶏むね肉

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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