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ほうれん草
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ほうれん草と胸肉のリゾット風 レシピ・作り方
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約15分
100円以下
mococo05
ほうれん草と胸肉入りのリゾット風ご飯です。
材料(1人分)
ご飯(雑穀ご飯使用)
1膳分
卵黄
1個分
ほうれん草
1株
鶏むね肉
1/4枚
バター
5g
水
100㏄
パルメザンチーズ
小さじ2
塩、黒コショウ
各適量
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作り方
1
ほうれん草はさっとゆでて水にさらし、短く切る。
胸肉は皮を取って小角切りにし、塩少々をまぶす。
2
フライパンにバターと胸肉を入れ、色が変わるまで炒める。
ほうれん草を加えてさっと炒める。
3
水とご飯を入れ、とろみがつくまで煮る。
パルメザンチーズを入れて混ぜ、塩とコショウで味を調える。
4
器に盛り付け、卵黄を乗せる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
一人ごはんに
公開日:2019/02/08
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鶏むね肉
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mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。
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