さつま芋とケールとブロッコリーのホットサラダ レシピ・作り方
材料（２〜３人分）
作り方
-
1
さつま芋はいちょう切り。
ブロッコリーは食べやすいサイズに切る。
ケールは２cm角切りにする。
-
2
フライパンにさつま芋と水１００ccを入れ、蓋をして中火にかける。
蒸気が上がったてから５分蒸す。 - 3 ブロッコリーとケールをいれ、蓋をして３〜４分蒸しゆでする。
-
4
水を切ってボウルに移し、＊を入れてよく混ぜる。
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