【中華ごま】ささみとピーマンの炒め物 レシピ・作り方

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mococo05
ささみとピーマンの炒め物です。

材料(1人分)

ささみ
1本
ピーマン
1個
長ネギ
5cm
*塩
ひとつまみ
*片栗粉
小さじ1/2
ごま油
小さじ1
リケンのノンオイル中華ごま
小さじ2〜3
黒コショウ
少々

作り方

  1. 1
    ささみは細切りにし、*をまぶす。

    ピーマンは種を取って細切り、ネギは薄切りにする。
  2. 2
    フライパンにごま油をしき、ささみを入れて表面が白っぽくなるまで炒める。
  3. 3
    ピーマン、ネギを加えてさっと炒め、ドレッシング、黒コショウを加えてなじむまで炒める。
  4. 4
    リケンのノンオイル中華ごまを使用しました。

きっかけ

お弁当に

公開日:2017/11/02

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カテゴリ
ささみ

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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