紫キャベツとベリーとシードのサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
キャベツは細切りにし、ボウルに入れて塩をまぶし、しんなりするまでもむ。
水をぎゅっと絞り、レモンをかけていろがあざやかになるまで置く。 -
2
玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水を切る。
プチトマトはスライスする。 -
3
１に２、ミックスベリー、オリーブオイル、こしょうを入れてよく混ぜる。
-
4
盛り付けてヒマワリの種を散らす。
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5
タマチャンショップのヒマワリの種を使用しました。
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