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レンチンささみのネバネバサラダ レシピ・作り方

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気まぐれみけにゃん
ヘルシー&ボリューミーです。

材料(2人分)

ささみ
1本
キャベツ
3枚
レタス
3枚
豆苗
20g
納豆
1パック
オクラ
2本
マヨネーズ
大さじ2
ヨーグルト
大さじ2
刻み海苔
適量
小さじ1
少々
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作り方

  1. 1
    キャベツ、レタスは千切りする。
  2. 2
    マヨネーズ、ヨーグルトを良く混ぜ、1と和え、器に盛る。
  3. 3
    ささみは塩と酒を振り、シリコンスチーマーに入れレンジで加熱する。
  4. 4
    3を熱いうちにさく。
  5. 5
    豆苗は半分に切り、器の端を覆うように盛る。
  6. 6
    納豆は付属のタレを混ぜる。
  7. 7
    オクラは斜め切りし、シリコンスチーマーに入れレンジで加熱する。
  8. 8
    ささみ、納豆、オクラを盛り、刻み海苔を散らす。

おいしくなるコツ

全体を混ぜながらお召し上がり下さい。

きっかけ

簡単に栄養のある物が食べたくて作りました。

公開日:2017/07/20

関連情報

カテゴリ
ささみオクラ納豆

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