ブロッコリーとベーコンの三十雑穀ライスサラダ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして水を切り、ボウルに入れて＊を混ぜておく。
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2
ブロッコリーは粗みじん切り、ベーコンは短冊切り、ニンニクはみじん切りにする。
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3
フライパンにオリーブオイル小さじ１をいれ、２を入れて軽く炒める。
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4
１に温かいごはんと３を入れてよく混ぜ、塩で味を整える。
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5
雑穀ごはんは、といだ米にタマチャンショップの三十雑穀と分量の水を入れ、１５分おいて普通に炊飯したものを使用しました。
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