ナスとオクラのトマト味噌グラタン レシピ・作り方

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mococo05
ナスとオクラのグラタンです。

材料(1人分)

ナス
1〜2本
オクラ
3本
オリーブオイル
小さじ1
*鶏ひき肉
30g
*トマト(1cm角切り)
1個
*おろし生姜
少々
*味噌
小さじ1
*みりん
小さじ1
*水
100cc
シュレットチーズ
大さじ2〜3

作り方

  1. 1
    ナスは皮を剥いて輪切り、オクラはへたを切り落とす。
  2. 2
    1を耐熱容器に入れ、オリーブオイルをかけてからめ、蓋をしてレンジで4〜5分、柔らかくなるまで加熱する。
  3. 3
    フライパンに*を入れてよく混ぜ、火にかけてとろみが付くまで煮る。
  4. 4
    2に3をかけ、チーズを乗せ、グリルの弱火かトースターでチーズがこんがりするまで焼く。

きっかけ

パンのお供に

公開日:2017/07/17

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カテゴリ
なす全般オクラ

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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