ゴーヤの明太クリチ和え レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
ゴーヤはワタをとって薄切りにし、さっとゆでてザルに上げる。
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2
明太子はほぐし、酒をかけてレンジで３０〜４０秒加熱して火を通す。
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3
２にクリームチーズを入れてよく混ぜ、水を絞ったゴーヤを加えてよく混ぜる。
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