ブロッコリーのジャコナッツ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは食べやすい大きさに切り分け、好みの固さにゆでてザルに上げる。

2. 2

   にんにくはみじん切り、アーモンドはスライスする。

3. 3

   フライパンにオリーブオイル、２、しらす、唐辛子を入れ、中火でカリッとするまで炒める。

4. 4

   ブロッコリーとゴマを入れて混ぜ、塩で味を整える。