塩もみレタスとアボカドのサラダ レシピ・作り方
材料（１人分）
- レタス（一口大にちぎる） ２枚
- キュウリ（千切り） １／５本
- 玉ねぎ（みじん切り） １／８個
- アボカド（角切り） 小１／２個
- プチトマト（縦４つ切り） ２〜３個
- 塩 適量
- 酢 小さじ１
- オリーブオイル 小さじ１
- 黒こしょう 少々
作り方
-
1
レタスとキュウリはボウルにいれ、塩２つまみをかけて混ぜ、１０分ほど置く。
- 2 玉ねぎは水にさらして水を切り、ボウルに入れ、塩ひとつまみと酢を入れて混ぜ、１０分ほど置く。
-
3
２にアボカドを入れて混ぜる。
-
4
プチトマト、水を絞った１、オイルを入れて混ぜ、塩とコショウで調味する。
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