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アスパラ、そら豆、プチトマトのチーズサラダ レシピ・作り方

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mococo05
カラフル野菜とチーズのサラダです。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

アスパラ
太め1本
空豆
15粒程度
プチトマト
3〜4個
クリームチーズ
18g
パルメザンチーズ
少々
塩、黒こしょう
各少々
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作り方

  1. 1
    アスパラは硬い部分をピーラーでむいて2〜3cmに切る。

    空豆は鞘からだし、皮を剥く。
  2. 2
    1を1%の塩水で1分ほど、歯ごたえが残るようにゆでてザルに上げる。
  3. 3
    プチトマトは半分に切り、クリームチーズはちぎる。

    2、パルメザンチーズ、塩、コショウとよく混ぜる。

きっかけ

お弁当に

公開日:2015/05/15

関連情報

カテゴリ
そら豆

このレシピを作ったユーザ

mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

つくったよレポート( 1 件)

2019/05/03 21:26
アスパラの代わりにスナップえんどうで作りました。ごちそうさまでした(o^∀^o)
yaezakura.com
スナップエンドウいいですね♪カラフルでとっても美味しそうです^^作っていただいてありがとうございました♪

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