ドラゴンフルーツとアルファルファの☆メイソンジャー レシピ・作り方
- 5分以内
- 500円前後
まめもにお
アルファルファには食物繊維やビタミンＡ，Ｋ，Ｂ6，カルシウム，リンを豊富に含みダイエット食品として、肥満が気になる方にお勧めです。ドラゴンフルーツでお洒落に♪
材料（2人分）
- ドラゴンフルーツ 1個
- アルファルファ 1パック
- ●ごまドレッシンング 大さじ3〜4
作り方
-
1
ドラゴンフルーツ（調理の仕方）は、レシピID：1070028924 を参考にして下さい。
食べやすい大きさに切ります。
アルファルファは洗って、水気を切ります。 -
2
アルファルファ、ドラゴンフルーツを交互に入れて行きます。
●ゴマドレッシングを、上から注ぎ入れます。
上下に瓶をふって、お好みの味になれば出来上がり〜！
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まめもにお
★旬の食材を選んで料理を作り、レシピ作成の仕事をしています。365日いつもレシピの事を考えている、料理バカ！★料理コンテスト46品受賞★飾り巻き寿司インストラクター★楽天レシピアンバサダー★フーディスト★クラシルメイツ
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