ドラゴンフルーツとアルファルファの☆メイソンジャー レシピ・作り方

ドラゴンフルーツとアルファルファの☆メイソンジャー
  • 5分以内
  • 500円前後
まめもにお
まめもにお
アルファルファには食物繊維やビタミンA,K,B6,カルシウム,リンを豊富に含みダイエット食品として、肥満が気になる方にお勧めです。ドラゴンフルーツでお洒落に♪

材料(2人分)

  • ドラゴンフルーツ 1個
  • アルファルファ 1パック
  • ●ごまドレッシンング 大さじ3〜4

作り方

  1. 1 ドラゴンフルーツ(調理の仕方)は、レシピID:1070028924 を参考にして下さい。

    食べやすい大きさに切ります。

    アルファルファは洗って、水気を切ります。
  2. 2 アルファルファ、ドラゴンフルーツを交互に入れて行きます。

    ●ゴマドレッシングを、上から注ぎ入れます。

    上下に瓶をふって、お好みの味になれば出来上がり〜!

きっかけ

ドラゴンフルーツとアルファルファで、お洒落なメイソンジャーです。

おいしくなるコツ

ドレッシンングは、お好みで入れて下さいね。

  • レシピID:1070034628
  • 公開日:2015/03/29

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カテゴリ
メイソンジャー低カロリーおかずジャーサラダその他の果物スプラウト
関連キーワード
メイソンジャー ドラゴンフルーツ アルファルファ 簡単
料理名
ドラゴンフルーツとアルファルファのメイソンジャー
まめもにお
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