キャベツサラダとハムエッグの朝パンプレート レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 キャベツは細切り、にんじんは千切りスライサーで千切りにし、ボウルに入れて塩小さじ１／５を加えて軽くもみ、しんなりしたら水をしぼる。
-
2
リンゴはスライス、クリームチーズは小さくちぎり、１に入れる。
レーズン、レモン、オイルも入れて混ぜ、塩とこしょうで調味する。
-
3
ハムは半分に切る。
フライパンにオリーブオイルをしいてハムを置き、卵を割り入れる。
-
4
塩とこしょうを振り、火にかける。
音がしてきたら蓋をして弱火にし、好みの加減になるまで３〜５分焼く。 - 5 ブロッコリーは１％の塩水で２〜３分ゆでてざるにあげる。
- 6 カップにコーヒーと牛乳を入れて混ぜ、レンジの牛乳機能で温める。
-
7
パンは袋の表示どおりに焼く。
-
8
サラダ、ブロッコリー、目玉焼き、カフェオレ、パンを盛り付ける。
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- カテゴリ
- 目玉焼き
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