青じそヨーグルト★イナダとワカメの中華風刺身サラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
- イナダ（刺身用）
- ８０g
- 生ワカメ（ざく切り）
- ３０g
- 三つ葉（ざく切り）
- 少々
- ＊酢、醤油
- 各小さじ１/２
- ＊ごま油
- 小さじ１/２
- ＊白ごま
- 少々
- ＊長ネギ（千切り）
- 少々
- ○リケンのノンオイルドレッシング青じそ
- 小さじ２
- ○小岩井 生乳１００％ヨーグルト
- 小さじ２
作り方
-
- 1
- イナダは薄切りにし、＊を加えてよく混ぜる。
-
- 2
-
- お皿にワカメをしき、1をのせ、三つ葉をトッピングする。
-
- 3
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- ○をよく混ぜ、2にかける。
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