アルファルファとブロッコリーのヨーグルトマヨドレ レシピ・作り方

アルファルファとブロッコリーのヨーグルトマヨドレ
  • 約10分
  • 100円以下
mococo05
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さっぱりマイルドなドレッシングでアルファルファのサラダです。

材料(1人分)

  • アルファルファ ひとつかみ
  • ブロッコリー 小房2個
  • グリーンカール 1/2枚
  • ○キューピーマヨネーズ 小さじ1
  • ○ヨーグルト 大さじ1
  • ○おろしにんにく 少々
  • ○レモン汁 小さじ1/2
  • 塩、黒コショウ 各適量

作り方

  1. 1 ブロッコリーは小さめに切り、さっとゆでてざるにあげる。
  2. 2 ○をよく混ぜ、塩とコショウで調味する。
  3. 3 レタス、アルファルファ、ブロッコリーを盛り付け、ドレッシングをかける。

きっかけ

サイドメニューに

  • レシピID:1070028470
  • 公開日:2014/08/02
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マヨネーズ系ドレッシング
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