ホタテのカラフルカレーマリネサラダ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
mococo05
ホタテとカラフル野菜のマリネです。

材料(4人分)

ボイルホタテ
280g(正味200g)
パプリカ・黄(薄くスライス)
1/2個
玉ねぎ
1個
トマト
1個
キュウリ
1本
サニーレタス
3~4枚
○塩
小さじ1/2
○酢、レモン汁
各大さじ1
○はちみつ
小さじ1
○にんにく(みじん切り)
少々
○カレー粉
4~5振り
○好みの油(フラックスシードオイル使用)
大さじ1
塩、黒コショウ、酢
各適量

作り方

  1. 1
    玉ねぎは薄くスライスして水にさらして水を絞り、パプリカ、○と混ぜておく。
  2. 2
    キュウリは縦半分に切って斜め切りにし、塩小さじ1/4をまぶしておく。

    トマトはスライスしておく。
  3. 3
    ホタテは内臓(?)をとり、さっと洗って水をふき取り、1に加えてよく混ぜる。
  4. 4
    キュウリの水を絞り、トマトと1に加えてよく混ぜ、15分ほど置く。

    再度混ぜて味見し、塩、コショウ、酢で調味する。
  5. 5
    レタスを一口サイズにちぎってお皿にしき、4をのせる。

きっかけ

サイドメニューに

公開日:2014/05/23

関連情報

カテゴリ
ホタテ

このレシピを作ったユーザ

mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする