簡単！ヘルシー☆カルフォルニアロール レシピ・作り方

作り方

1. 1

   海苔の上に酢飯を均等になるように乗せます。
   
   1cmの余白を作ります。
   
   とびっこを、散らします。
   
   上からラップをかけます。

2. 2

   ラップごと、巻きすの上にひっくり返します。
   
   海苔の面が、上に来るようにします。
   
   サニーレタスは縦半分に、きゅうりは縦1／4に切ります。

3. 3

   ※外に持ち出す場合は、マヨネーズを塗ります。
   
   サニーレタス、きゅうり、かにかま、スティックチーズを乗せます。
   
   ※この時に、手前を少し開けて具材を乗せると良いです。

4. 4

   手前の巻きすの端と海苔の端を揃え、巻きすの下に両親指を添えて軽く持ち上げ、残りの指で具材を軽く抑えながら、更に親指で持ち上げながら巻きます。
   
   ※ラップを巻き込まないように注意。

5. 5

   巻き終えたら、再度軽く全体を抑えます。
   
   トンネル型になるように、巻きすで形を作ります。
   
   ※1回1回、ぬれ布巾で包丁を拭いて、6等分に切ります。

6. 6

   運動会、ピクニック、お弁当の場合は、3の時点でマヨネーズを塗ります。
   
   家で食べる場合や、おもてなしの場合は、仕上げにマヨネーズを綺麗にかけて下さいね。