ごまアスパラ炒飯♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 アスパラガスは1cm幅に切り、耐熱容器に入れ蓋をして1分30秒加熱する。
- 2 ﾌﾗｲﾊﾟﾝにごま油とアスパラガス、ごまとゆかりふりかけを入れ軽く炒める。
- 3 2にご飯も入れパラパラになるまで強火で炒めたら完成♪
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