タコとブロッコリーの炒めもの レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーはあらかじめ下ゆでしておく

2. 2

   タコとブロッコリーを一口大に、ニンニクはみじん切り、鷹の爪は細かく切る

3. 3

   熱したフライパンにオリーブオイルをひき、ニンニク、鷹の爪を炒める

4. 4

   ニンニクの香りが立ったらタコとブロッコリーを入れ、塩コショウで味付けすれば完成！