タコとブロッコリーの炒めもの レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ブロッコリーはあらかじめ下ゆでしておく
- 2 タコとブロッコリーを一口大に、ニンニクはみじん切り、鷹の爪は細かく切る
- 3 熱したフライパンにオリーブオイルをひき、ニンニク、鷹の爪を炒める
- 4 ニンニクの香りが立ったらタコとブロッコリーを入れ、塩コショウで味付けすれば完成！
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- カテゴリ
- たこ
- 料理名
- タコとブロッコリー炒め
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