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サーモンソテーサラダ レシピ・作り方

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mococo05
たっぷりのお野菜とサーモンソテーを合わせました。

材料(3人分)

生鮭
3切れ
*塩
小さじ1/2
キャベツ
小1/2個
トマト
2個
しめじ
小2パック
玉ネギ
1個
●塩麹
大さじ1
●酒
大さじ1
○塩
小さじ1/2
○塩麹
大さじ1
○酢、レモン汁
各大さじ1.5
○バジルドライ
小さじ1/2
○にんにくみじん切り
小1かけ分
○黒コショウ
少々
油、パセリ
各適量
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作り方

  1. 1
    鮭に塩をまぶして冷蔵庫で2時間以上置く。
  2. 2
    玉ねぎは薄くスライスしてさっと水にさらして水を切り、○とあえておく。
  3. 3
    しめじは石突を取ってほぐし、●と共にフライパンにいれ、蓋をして中火にかける。
    しめじに火が通ったら蓋を取って水分を煮詰める。
  4. 4
    キャベツは千切り、トマトは一口サイズの乱切りにする。
  5. 5
    鮭をグリルかフライパンで焼く。
  6. 6
    お皿にキャベツ、しめじをしき、鮭をのせる。

    トマトをのせ玉ネギマリネを汁ごとのせる。
    オイルとパセリを振りかけて出来上がり。

きっかけ

生鮭をさっぱりおかずに

公開日:2012/07/20

関連情報

カテゴリ
鮭全般
料理名
鮭のサラダ

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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