使える\(^o^)/ひじき達 レシピ・作り方

使える\(^o^)/ひじき達
GanGen
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カルシウムや食物繊維が豊富なひじき♪
そのままでももちろんOK!お弁当にも最適!色んなものに混ぜたり使い道色々です。

材料(数人分)

  • 生ひじき 1パック
  • コーン缶 山盛り大5くらい
  • 塩こしょう 少々
  • 味の素 少々
  • 焼肉のタレ【ID:1070003679】 大2~3

作り方

  1. 1 ひじきは水で洗いザルにあけて水気をきっておきます。
    フライパンにコーンとひじきを入れて水分がなくなるまで炒めます。
  2. 2 水分が飛んだら焼肉のタレを入れます。
    タレの汁気がなくなるまで炒めたら完成です。
    ★焼肉のタレ★ ↓
    【レシピID:1070003679】
  3. 3 この『ひじき』を使って…


    ★ひじきの混ぜ込みおにぎり★

    【レシピID:1070004536】
  4. 4 この『ひじき』を使って…

    ★ひじきのアツアツ
           揚げたてがんも★
  5. 5 この『ひじき』を使って…

    ★コーンとひじきの♪
             だし巻たまご★
    【レシピID:1070004534】
  6. 6 この『ひじき』を使って…

    ★コーンとひじきの♪
         もちもち蓮根もち♡★
    【レシピID:1070004535】

きっかけ

カルシウムや食物繊維が豊富なひじきを飽きずに食べる方法として…

おいしくなるコツ

ひじきの量により焼肉のタレの量は調整して下さいね。 彩が足りなく感じてコーンを入れてみましたが他のものでもいいと思うよ。

  • レシピID:1070004502
  • 公開日:2011/10/07
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カテゴリ
ひじき
料理名
コーンとひじきの炒め煮
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