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簡単一品*ほうれん草とツナの和え物 レシピ・作り方

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kaohi
ほうれん草とツナで栄養満点♪

材料(3人分)

ほうれん草
1袋
ツナ缶
1缶
◎マヨネーズ
大さじ1
◎しょうゆ
小さじ1/2
◎白だし
小さじ1/2
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    塩ひとつまみを入れたお湯でほうれん草をさっと茹でて冷水に浸す。
  2. 2
    油を軽く切ったツナ缶と◎をボウルにいれて混ぜる。
  3. 3
    ほうれん草の水気をぎゅっとしぼって2〜3㎝に切り2のボウルに入れてさっと和える。

きっかけ

ツナマヨが好きな子供に^^

公開日:2020/04/15

関連情報

カテゴリ
ほうれん草ツナ缶緑系のおかずその他の和え物簡単おつまみ

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