簡単ヘルシー！鶏胸肉のから揚げ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉を一口サイズに切ります。切ったら●の調味料とよく混ぜ合わせます。

2. 2

   小麦粉を全体につけます。

3. 3

   フライパンにオリーブオイルを薄く敷いて150度まで温度を上げます。
   温度が上がったら、鶏胸肉を入れてきつね色になるまでカラリと揚げます。

4. 4

   全体がきつね色になったら、キッチンペーパーなどで余計な油を吸い取ります。油がきれたら、皿に盛りつけて完成です。