ボチボチダイエット☆アスパラのガーリックソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんにくを水に浸し戻す
   （表示にしたがって）

2. 2

   アスパラを洗って
   下の固い部分を切り取り
   斜め切り

3. 3

   オリーブ油をフライパンに入れて戻したにんにくを加えて香りがするまでいためる。
   （弱火）

4. 4

   ③にアスパラを加えていためる。

5. 5

   塩コショウをして出来上がり(*^。^*)