食べやすい!!ピーマンのツナ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンは縦半分に切って繊維を断ち切る方向で千切りに。
   人参は短冊切りか千切りに。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルを入れてピーマンと人参を中火で炒める。
   炒めすぎなくらいしっかり炒める。

3. 3

   ツナ缶を入れて混ぜ、昆布つゆを小さじ1ずつ味見をしながら加え、すりごまを加えて完成。