節約 おなかに優しく暖まろう カリフラワーの牛乳煮 レシピ・作り方
材料（２人分）
- カリフラワー（小房に分ける） 1/2個
- 森永おいしい牛乳 １５０ｃｃ
- とりがらスープの素 大匙１
- 人参（細めの千切り） 少々
- 白ねぎ（斜め切り） 1/2本
- お湯 ２００ｃｃ
作り方
-
1
カリフラワーをレンジでチン
（１分３０秒）
牛乳をレンジでチン
（牛乳温めボタン１回）
-
2
沸騰したお湯に
鶏がらスープを入れて
人参、白ねぎを入れる。 -
3
①のカリフラワー、牛乳を
②に加えて
鍋肌がチリチリしてくるまで
中火の弱火で煮る。 - 4 塩コショウで味を調える。
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- カテゴリ
- その他のスープ
- 料理名
- カリフラワーの牛乳煮
◆◆3812◆◆
一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。
ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。
『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。
簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、
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