ダイエットに♪野菜とコンニャクのヘルシースープ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
-
1
コンニャクは、一口大に手でちぎる。
※私は今回、刺身コンニャク用のコンニャクを使いましたが、普通の平こんでOKです＾＾ -
2
ししとう、赤ピーマンは、一口大に切る。
もやし、ミニトマトはそのまま使う。 - 3 鍋に水を入れ、沸騰してきたらコンニャクを入れる。
-
4
再度沸騰してきたら、野菜を全て加えて煮る。
※この分量で、4～5分程度煮ました＾＾ - 5 野菜に火が通ったら、★印の調味料を加えて火を止める。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他のこんにゃく
☆ゆみし☆
本当は作ることより食べることが好き…いやいや、だからこそ！
食べるためには作らねば…(*^^*)
簡単で美味しいレシピに出会うと幸せになります♪
更に、不器用なくせに（笑）キャラ弁的なものに憧れております！
「工作レシピ」で検索して頂くと、残念な工作料理がヒットします…＼(＾ｑ＾)／
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
