ダイエットラーメン 白滝ラーメン和風味 レシピ・作り方

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◆◆3812◆◆
ダイエット中の娘のお夜食に
カロリーダウンしたので夕食はボリュームのあるものがいただけました。

材料(2人分)

糸こんにゃく
150g
オクラ
2本
えのき
一つまみ
味付け海苔
2枚
人参
少々
白だし
大匙1
鶏がらスープの素
小匙1弱
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1
    参考に
    白滝ラーメン鶏がらスープ味
  2. 2
    参考に
    肉味噌ラーメン
    牛乳を使用しました。
  3. 3
    白滝ラーメン和風
    白滝を浸るくらいのお湯で
    レンジでチン(2分)

    ざるにあける。
  4. 4
    オクラを塩で揉み産毛を取る
    水で洗って切っておく。
    人参も切っておく
    えのきはいしづきをとる
  5. 5
    ポットのお湯400ccに
    白だし、鶏がらスープの素をいれる。
    糸こんにゃくをいれる。
        (2分くらい)
  6. 6
    糸こんにゃくを器に入れ
    鍋にオクラ、えのき、ニンジンを入れて30秒
  7. 7
    器に色よく盛る。

おいしくなるコツ

コツはありません

きっかけ

ダイエットの定番に挑戦

公開日:2011/09/12

関連情報

カテゴリ
しらたき
関連キーワード
夜食 ダイエット カロリーダウン ヘルシー
料理名
白滝ラーメン和風味

このレシピを作ったユーザ

◆◆3812◆◆ 一年に2~3回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。 ほったらかし、5分から15分で作る料理を主に投稿します。 『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。 簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、

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