ヘルシーダイエットの定番糸こんにゃくの炒り煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   糸こんにゃくをレンジを利用して湯がく
   　（白滝がつかるほどのポットのお湯でレンジで２分チン）

2. 2

   フライパンで白滝、人参、ピーマンを炒める。

3. 3

   麺つゆをいれ水気がなくなるまで炒める。
   醤油で味を整える。