レンジで２分 冷凍野菜の南瓜とインゲンバター炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
- 冷凍南瓜 １００g
- 冷凍インゲン ３０ｇ
- バター（マーガリン） ５～１０ｇ
- 塩コショウ 少々
- 醤油 小匙1/2
作り方
-
1
半解凍した南瓜に
バターをのせレンジでチン （１分） -
2
①にインゲンを加えて
水大匙１を振りかけて
レンジでチン（１分３０秒）
塩コショウをする - 3 醤油は好みでいれて、３０秒
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関連情報
- カテゴリ
- かぼちゃ
- 料理名
- 南瓜とインゲンバターいため
◆◆3812◆◆
一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。
ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。
『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。
簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、
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