野菜たっぷりアジのホイル焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アジは鱗、ゼイゴ(側線部分)、内臓を除去しておく

2. 2

   野菜類は洗い、水気を切る
   プチトマトは半分にカット。
   えのき、カイワレは根本を切り落とす。
   パプリカは上部を切り落とし、中の種を取り出す。
   その後縦に切り一口台に切っていく。

3. 3

   にんにくはスライスする。
   ホイルを敷き、魚、野菜類を入れる。

4. 4

   調味料を全て入れ、ホイルで包んだら、フライパンに蓋をして中火で中に火が通るまで加熱する。(10分くらい)

5. 5

   焼きあがれば完成！